Меню

Белковые

Диета куриная грудка

Куриная диета основана на употреблении мяса курицы, основным преимуществом которого является высокое содержание белка, способного не только прекрасно насыщать, но и восстанавливать мышечную ткань и поддерживать на должном уровне метаболизм.

подробнее 28.02.2016 15:11

Протеиновая диета

Протеиновая диета – предмет дискуссии многих диетологов. Одни из них считают, что это прекрасная методика похудения и коррекции фигуру без опасных последствий для здоровья. Другие – утверждают, что белковое меню вредно для почек и печени и подходит только тем людям, которые активно занимаются спортом. 

подробнее 26.02.2016 17:44

Полосатая диета

Название «полосатая» совершенно не означает, что меню диеты включает полосатые продукты (арбуз или ялтинский лук). Совсем нет. Полосатая диета получила свое название из-за своего главного принципа — чередования нормального питания с разгрузочными днями на кефире.

подробнее 26.02.2016 15:08

Рыбная диета на 7 дней

Жирную рыбу можно есть хоть каждый день, будет только огромная польза для организма. Активные компоненты, которые содержатся в ней, а именно омега 3 жирные кислоты будут укреплять иммунную систему, а также клеточную мембрану мышечной ткани. Будет в пользу 100-150 г рабы, но основное правило состоит в том, что ее нужно готовить правильно – на пару, в духовке, а не на сковороде.

подробнее 25.02.2016 20:55

Рыбная диета для похудения

Быстро худеть, вкусно питаться и при этом не испытывать проблем со здоровьем. Именно так можно охарактеризовать рыбную диету. Рыбная диета для похудения считается одной из наиболее полезных и к тому же одной из самых эффективных.

подробнее 25.02.2016 20:20

Диета на яйцах

Рацион питания, который содержит в большом количестве яичный белок и желток, насыщен витамином Н, биотином. Именно он дает такой прекрасный результат, за неделю до 6-8 кг.

подробнее 25.02.2016 19:36

Сырная диета для похудения

Главным ингредиентом сырных диет, естественно, является сыр, который относится к кисломолочным продуктам. Имеет в своем составе огромное количество ценных минералов и витаминов. Хорошо усваивается организмом и благоприятным образом влияет на работу кишечно-желудочного тракта.

подробнее 25.02.2016 13:04

Диета для сушки тела

В нашем мире внешняя красота стоит чуть ли не на первом месте и поэтому наиболее актуальной темой является то, как тебя видят окружающие. В последнее время не только женщины задумываются о том, насколько они привлекательны, все больше и больше мужчин стали заботиться о своем внешнем виде и в первую очередь о своей фигуре, проводя достаточно много времени в тренажерных залах, а также пробуя различные диеты.

подробнее 24.02.2016 23:04

Палео диета

Стремление держать свое тело в форме должно быть спровоцировано не только эстетической стороной проблемы. Лишний вес машет нормальной работе организма и нередко становится катализатором серьезных заболеваний. Правильное похудение гарантирует вам красивое тело и здоровый организм. Палео диета — пример здорового похудения.

подробнее 23.02.2016 16:09

Кремлевская диета

Кремлевская диета – белковая диета, это означает, что рацион должен состоять преимущественно из белковой пищи. При кремлевском способе похудения разрешено любое мясо: свинина, говядина, телятина, птица, сосиски, колбасные изделия и даже сало с беконом.

подробнее 20.02.2016 15:41

Крабовая диета

Крабовые палочки – один из самых популярных в России продуктов. Появившись в нашей стране лишь в 90-е г. ХХ века, крабовые палочки быстро и прочно обосновались на столе. Правда, чаще всего они используются как ингредиент для салатов. 

подробнее 20.02.2016 15:11

Йогуртовая диета

Йогуртовая диета была придумана в начале прошлого века немецким врачом Зейком для клиентов элитного швейцарского санатория. Сидя на ней, вы должны будете съедать 500 граммов натурального йогурта в день. Кроме этого, в рацион входят овощи, ягоды или сухофрукты, а так же телятина, индейка, крольчатина, курица и постная говядина.

подробнее 18.02.2016 21:30

Кефирная диета

Кефирная диета по праву считается одной из самых эффективных диетических методик, позволяющих быстро сбросить лишний вес и вернуть человеку стройную фигуру. Основным компонентом ее является, конечно, кефир, запускающий в организме активный процесс снижения веса, который при соблюдении дальнейшего правильного режима питания можно продолжить и после окончания диетической программы.

подробнее 16.02.2016 18:39

Творожная диета

Суть творожной диеты заключается в том, что каждый день мы съедаем 300 граммов творога, разделенные на 5 равных частей. Добавки и усиливающие вкус продукты исключаются полностью. Хотя эта методика также является строгой, она имеет множество последователей и поклонников.

подробнее 15.02.2016 22:43

Мясная диета

Мясная диета придется по вкусу всем любителям мясных продуктов, которые независимы от употребления сладкого, поскольку эта диета очень строго исключает простые углеводы. Весь рацион строится на повышенном количестве белка, отчего организм в качестве основного источника энергии начинает использовать не пищу, а жировые отложения, которые были накоплены ранее.

подробнее 12.02.2016 10:35

Страницы